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当我改变,世界随之而变——BK世界心灵大学公益课程走进昆明
发布:传统文化办公室   发布时间:2017-06-24   浏览次数:523人/次    [] [] []

    当你因阳光普照而心情愉悦!当你因阴雨绵绵而心情低落!当你受到赏识而心花怒放!当你因生活受挫而勃然大怒!各种各样不同的情绪每天每时每刻伴随着我们的生活!
    在快节奏,重压力的现代生活中焦躁 烦闷 愤怒....等情绪已悄然到来充斥着我们的生活!当你常常处于情绪纷乱的状态,情绪已然成为生活中苦恼的源泉!
情绪化的人不仅造成心理上的创伤,还会影响工作和人际关系。感情用事就是在感情强烈冲动的情况下,做出的缺乏理智的行动。有些感情用事虽然没有引起明显的恶果,但可能挫伤别人的情感,成为以后的隐患。感情用事的人往往对人处事情绪化,言行都笼罩上强烈的感情色彩,一厢情愿而铸成大错。凭感情用事的人,在性格上往往偏于情绪型。情绪型的人举止受情绪左右,情绪不稳,易冲动,事后冷静下来也感到不值得,不应该,经常处于内心矛盾冲突的痛苦之中。 
    6月13日,BK世界心灵大学公益课程走进昆明。来自印度世界心灵大学的Sapna(萨普娜)老师讲了《情绪智慧》这个主题。我院心理咨询中心耿洁老师带领我院心理协会的7名同学聆听了该课程。Sapna(萨普娜)老师是印度皇道瑜伽高阶导师,服务超过了20年的时间。游历英美国、新加坡、韩国、日本、尼泊尔、菲律宾等国家,拥有丰富的教学,疗愈和咨询经验。她的教导以启发思维、互动性和解决问题为导向,教导的核心在于找到问题的根本原因,并从个人层面上带来改变,教导自我觉知和自我认可。
通过本次课程学习我院师生学习到:1.如何控制情绪;2.如何平静的面对挑战;3.当境况是负面,消极时,如何稳定自己的状态;4.如何在正确的时间做出正确的选择;5.如何克服像紧张,焦虑,害怕,内疚等这样的负面情绪。我院师生对能听到这么高能量老师的公益课程感到非常荣幸和震撼!她们希望在生活中时时保持好情绪,向周围的人传递满满的正能量。





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