关于在东校区开设选修课程的通知
时间:2011-03-28    查看次数:     
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东校区全体学生:
为了拓宽学生的知识面,优化知识结构,应广大同学的要求,学院决定本学期在东校区开设《瑜伽与形体训练》、《公关礼仪》、《日常急救常识》三门选修课。现就具体事宜通知如下
一、选课对象:东校区全体学生
二、开课时间:晚上(具体时间另行通知)
三、学时:2学时/周,每周一次课
四、选课原则与要求:
1.课程上课时间不冲突。报名参加选修课学习的学生必须是晚上同一时间段内没有培训课或其他课程的上课任务,上课时间不冲突,不允许缺席培训课或其他课而参加选修课上课。
2.有富余的学习时间和能力。开设选修课的目的在于拓展学生的知识和素质,报名参加选修课学习的学生应确保在学好本学期已开设课程(含培训课)的基础上,再报名参加选修课程的学习,以避免影响或耽误已开设课程(含培训课)的学习。
3.能遵守课堂教学纪律。选修课的教学纪律与其他课程的要求相同,参与选修课学习的学生上课不得无故缺席,上课一律打考勤。
4.成绩记载与考核。上课缺席时数占课程总学时数的三分之一者取消参加考核资格;有参加考核资格的学生若考核成绩合格则成绩载入学籍档案;有参加考核资格但考核成绩不合格则成绩不给予记载,同时也不安排补考。
5.2010级学生因课程已较多,原则上只允许选一门;2009级学生原则上不超过两门。
五.报名截止时间:
2011年3月21日17:00前,各班班长或学习委员将本班同学选修课程及名单报教务处,逾期不再受理。
 
附件:《瑜伽与形体训练》、《公关礼仪》、《日常急救常识》课程简介
 
                            教 务 处
                              2011年3月18
 
《瑜伽与形体训练》课程简介(36学时)
【授课教师】 周仔花(财经系)
课程简介
本课主要介绍讲授瑜伽功的作用与练习方法。通过瑜伽训练形式,使学生体会到瑜伽不只是一种动作练习,它还是一种哲学。瑜伽不仅使人得到健康的体魄,还能纠正精神的不安宁和感情的紊乱,保持健全的精神和旺盛的生命力。
瑜伽不等同于一般健身方式。它是一种倡导“身心合一”申明哲学,即可以得到身体各方面机能的协调和健康,更高层次的则是培养人们专著和平、冷静客观的良好心态,使人修身养性,获得身体、精神相统一的健康状态。瑜伽中的姿势和体位的联系,是一种深入的伸展运动,通过缓慢协调的大幅度伸展与收缩,有效刺激人体肌肉、神经、内分泌系统和消化系统,改善血液循环和激素分泌,使身体内的废物毒素排出体外。持续的练习更能增强身体柔韧性,使身体线条变得修长均称,增强肢体的灵敏度。通过呼吸、冥想等练习,可以安静神经,平和形态,使人胸襟开阔,冷静沉着,处变不惊。
现代社会人人都可能面临压力和紧张,凡能够对人精神产生影响的因素,主要来源于三个基本方面:自然界、社会、自我。在社会中,无论是工业社会还是农业社会,无论是部落社会还是原始社会,几乎每个人都面临着由于上述三个方面而产生的各种各样的问题。今天,我们也同样或多或少地面临许多问题和精神困惑。尽管由于条件的不断变换,我们所面临的问题的本质和形式已经变化,但问题始终存在。所以,了解早期瑜伽思想家的普通人类的观点,以及他们所提出的解决方法,是十分有益的。如果一个人具有了相当的认识,他也就获得了战胜痛苦的能力,从而保持精神的平衡,即便在日常生活中也会获得欢乐、幸福和安逸。为使大学生缓解学习压力,调节心态,精神饱满地投入到学习中为目的,正确掌握练习方法,特别开设瑜伽练习与方法这门课程。
一、教学方法:口传身教法,教师讲授,学生练习,互动教学形式。
二、采用调息、体位与冥想为主要练习。瑜伽是一种身心兼修的练习,因此,只有当呼吸、意识和姿势结合成为一体时,才能真正体会到瑜伽带给练习者健康状态。
三、教学内容:根据瑜伽理念,遵循学生心身状况,量力而行的运动原则,教授讲解瑜伽运动原理、要求、要领、注意事项等。
四、进行初级、中级、高级训练。
五、姿势与体位的练习,基本姿势、拉伸伸展练习。
六、冥想与放松练习、瑜伽舞蹈组合练习。
 
 
 
 
 
《公关礼仪》课程简介(36学时)
一个人的成功,15%是靠专业知识,85%是靠人际关系与处世能力。——安德鲁·卡内基
【内容简介】
公关礼仪是近百年来形成的社会高级礼仪,它是现代公共关系学的产物,它既继承和弘扬传统礼仪中的美好的言行举止,又吸纳了新时代的精华,具有时尚的新潮性。
在现代生活中,人们的相互关系错综复杂,在平静中会突然发生冲突,甚至采取极端行为。礼仪有利于促使冲突各方保持冷静,缓解已经激化的矛盾。如果人们都能够自觉主动地遵守礼仪规范,按照礼仪规范约束自己,就容易使人际间感情得以沟通,建立起相互尊重、彼此信任、友好合作的关系,进而有利于各种事业的发展。
  在我们大学生的领域内,礼仪礼貌也是举足轻重的。在人才招聘会上,言谈儒雅、服饰得体、仪表端庄、神态大方、礼仪到位的大学生更能受到用人单位的青睐。讲究礼仪,遵从礼仪规范,可以有效地展现一个人的教养、风度与魅力,更好地体现一个人对他人和社会的认知水平和尊重程度,从而使个人的学识,修养和价值得到社会的认可和尊重。适度、恰当的礼仪不仅能给公众以可亲可敬、可合作、可交往的信任和欲望,而且会使与公众的合作过程充满和谐与成功。
【课程安排】
一、个人礼仪:
仪表礼仪 :职场着装的要求、西装、套裙、饰品的选择
仪容礼仪 :仪容礼仪的规则、女士仪容礼仪、男士仪容礼仪
仪态礼仪 :优雅的举止、专注的目光、自信的微笑、适当的距离
   标准的体语
二、日常交际礼仪:
见面礼仪:称呼礼仪、介绍礼仪、握手礼仪、致意礼仪、鞠躬礼仪、拱手礼仪、名片礼仪
电话礼仪:打电话礼仪、接电话礼仪、
拜访与接待礼仪:拜访礼仪、接待礼仪
宴请礼仪:中餐的礼仪、西餐的礼仪、酒水礼仪、茶艺、咖啡
馈赠礼仪:礼品的选择、馈赠方式、受礼时的礼节、送花
三、文书交际礼仪
四、常用商务礼仪 
【讲授方式】播放碟片演示和实练   (多媒体教室)
【上课教师简介】
陈领(经济与管理系),2010年毕业于西安财经学院(经济学)、西安交通大学(会计学);2006年担任新生礼仪部副部长;2008年至2010年乌蒙青年协会西安分区会长和公关礼仪部部长;2008年联想迎奥运拉拉队成员。
 
《日常急救常识》课程简介(36学时)
授课教师尹 娇
课程简介
急救常识——是在120救护车或医务专业人员到来前的自救、互救常识,是疾病突发或灾难来临时的应急处理方法。在日常生活中,或多或少会遇到一些“状况”,可能是切菜时伤到手指,可能是家里老人摔跤、晕厥等。紧急情况发生时,处理得好,能在第一时间化解危机,处理得不及时或处理方法不正确,则会延误救治的最佳时机,导致不良后果。在人口众多、人口结构日益老龄化的今天,掌握一些基本的急救常识和技能有必要成为每个人的义务,这些知识和技能一定能够帮助到你的家人、朋友或其他需要帮助的人。
在突如其来的事故降临时,保持冷静和理智是一种品质,也是采取适当的急救措施所必需的心理基础。面对陷入意外伤害和疾病突发的人,需要我们了解和掌握基础的急救知识,以及对疾病作出准确判断的基本知识。例如心脏骤停的死亡率极高,但如果在一个人心脏骤停的4分钟内就开始实施正确的心肺复苏术,就很有可能挽回这个人的生命。一个人突发脑溢血,如果采取不正确的搬运方式,可能会加重病情甚至导致病人死亡;如果及时采取正确的方法抢救和搬运,病人就会得到有效救治。
时间就是生命,一定要改变所谓现场急救是迅速把病人送到医院去进行治疗的陈旧观念。实践证明,一些原有希望救活的病人失去抢救机会,其关键是忽视现场急救的重要性,采用先“送”后“救”,而不是坚持先“救”后“送”的重要原则。
最后,在意外事件与生命救助之间,我们需要重申一些常识。意外事件之恶,无论是天灾还是人祸,从来就不曾消亡。生命救助之善,即在于以珍视生命健康名义,遏制意外事件结出的恶果。由此,对急救知识的主动修习,就此成为道义和抗争的武器,为千家万户民众的参与,找到一条积极乐观的生活路线。
【课程安排】
一、必须知道的基本急救常识
需要掌握的救命术——心肺复苏术 ,家庭常备的急救物品
二、意外伤害的急救
  
中暑、溺水、烧烫伤、电击伤食物中毒、药物中毒、鱼刺卡喉、蛇咬伤等意外伤害的急救。
三、常见的急症急救
发热、呼吸困难、高血压头痛、中风、低血糖、癫痫病(牙牙风)急性发作的急救措施。
四、灾难
车祸、火灾、地震、海啸等灾难发生时的一些基本的处理措施。
【讲授方式】
     多媒体教学(课件+教学演示视频)、课堂演练
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