各位同学大家好，我是云南新兴职业学院传统文化与心理咨询中心的沙涛老师。今天我给大家带来的主题是《如何与老师和同学相处》。

  在大学生活中，建立良好的人际关系是非常重要的，众多心理学研究表明，良好的人际关系可以给我们带来社交支持，减轻生活压力，提高心理韧性，有利于我们的心理健康。但由于人际关系错综复杂，导致很多同学在面对人际交往时频频出错或者退缩，使得人际关系出现问题。因此，我们应当掌握适当的方法，让人际关系变得良好。

  到了大学，我们交往的对象主要是老师和同学。如何与老师和同学相处通常会成为很多人的困扰。

  首先，我们来聊聊如何与老师相处。与老师相处首先要做到尊重老师、保持礼敬。老师把所有的知识都无私地、毫无保留地教给学生，如果说他们希望得到什么回报的话，就是希望看到学生可以成才，在知识的高峰上越攀越远。所以尊敬老师，是师生和谐相处的基本前提。作为学生，不恭敬老师，傲慢无礼，在学业上也不会有收获和长进。其次要积极主动和老师沟通交流，及时表达自己的想法和意见，增进互相了解和信任。

  和辅导员老师交往则需要主动帮忙、及时回应。辅导员通常会更加关注你的生活和成长，所以当你看到各种通知时一定要积极回应并落实。

  比起与老师相处，更多的时间我们都在和同学相处，和同学相处我们同样要学会尊重他人，学会倾听并给予适当的反馈。不吝啬自己的肯定和赞扬的话语，学会真诚的赞美他人。学会宽容和谅解。多为他人着想，己所不欲勿施于人。多帮助别人，助人为乐。爱出者爱返，福往者福来。做一个爱付出的人，而不是一味索取的人。切忌以自我为中心，损人利己。保持独立自主与谦虚的品质。

  总之，处理好人际关系是大学生活中不可避免的挑战，需要积极主动的去面对，希望同学们保持积极的心态，相信自己有能力去克服和战胜人际关系带来的挑战！

初审：徐晓路

复审：李艳梅

终审：李汉雄