人际交往团体辅导
时间:2022-12-05    查看次数:     
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  2022年11月29日下午4:30-5:30,一场团辅活动在学校心理咨询中心的组织下在昆明水海子校区八教空地顺利举行。参加这次活动的人员包括心理咨询中心的4位老师以及8名心理协会成员和56名各班级心理委员。团体辅导通过一系列相关活动,努力为同学们提供一个合适的平台,以丰富多彩的形式引导同学通过增加自身线下人际交往的时间,学习人际交往的技巧,提高人际交往能力。
  本次活动围绕人际交往“万人迷”这个主题,设置了5个环节,首先主持人向大家介绍了活动的流程。接下来为大家安排了别出心裁的游戏活动,有热身游戏的“大风吹”;彼此沟通交流的“滚雪球”和“你说我画”;还有 拼运气、智力、团结于一体的“解开千千结”等等。随着节目的进行大家的热情也持续高涨,每个人都沉浸在了欢乐的氛围之中。在游戏中,大家不知不觉的收获了友谊。
 
  “大风吹”环节
  同学们正在参与热身游戏“大风吹”。通过游戏让同学们快速融入团体辅导活动当中。
  进入“滚雪球”游戏环节
  同学们分小组轮流进行自我介绍。自我介绍必须包含两个信息:自己的姓名和兴趣爱好。在此环节中同学们能学到准确记住他人的名字是陌生人交往的第一个技巧,因为它表达了你对他人的关心和重视,也会给他人留下较好的第一印象。
   “你说我画”环节 

      在此环节中同学们会学到人际沟通是一个双向的过程,有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的,你所听到的未必就是别人想表达的,沟通并不是一件简单的事情,需要双方要不断反馈、调节沟通方式,才能达到沟通的最佳效果。

  “手解千千结”同学参与过程,在相互帮助与合作中打开“心结”
  同学们在活动中遇到“死结”时,团队中一个同学做了指导,各位同学的思路通过碰撞与融合,最后集体的力量化成智慧,解开了千千结。很多困难看似无法解决,但只要换种思维方式,就可以找到出路。在解开自己心结的同时,也解开了别人的心结。心有千千结,也有千千解。
遇到问题不能主观臆断,只要相互帮助,所有心结都会解开。俗话说。一个和尚挑水喝,2个和尚抬水喝,3个和尚没水喝,3个和尚是一个团体,他们没水喝的原因很简单,就是互相推卸,不团结,不为集体着想,有一种自私心理,就像同学之间的关系一样,关系再僵化,无非是因为小矛盾没被化解,而造成大矛盾的产生,其实我们静下心来,冷静思考,互相找出自己的不足,找到别人的优点,用仁爱宽宏大度的心去待人,那么所有的“结”都会被打开的。

     同学们正在进行活动体会分享
  同学们分享通过这次团体辅导活动,感受到了生活中人际关系良好的重要性,良好的人际关系能帮助我们交到很多的朋友,对我们的身心健康是有益的。在生活中如果语言描述不到位,经常会令其他人产生误会,双方发生冲突和分歧,所以我们在与人相处时要互相信任,互相理解,双向沟通。活动结束后作为班级的一名心理委员,应该积极去引领同学们搞好人际关系,认真积极的去宣传大学生心理健康知识,在班级里积极去开展心理健康教育和宣传活动。履行好自己责任。 
  最后,由老师总结同学们在这次活动的精彩表现,并进行本次人际交往“万人迷”心理团辅活动的集体留影纪念。
  人际交往“万人迷”心理团辅活动已经成功开展。通过此次团辅,同学们既能了人际交往技巧方面的知识,又能通过亲身活动去切实感悟、分享、提炼、总结。同学们纷纷表示自己在此次活动中有了很多的收获和成长,每位同学之间相互熟悉,相互帮助,拒绝社恐,努力提高自己的社交技能。
       

图:耿洁

文:乔铃竣

初审:徐晓路

终审:李艳梅

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