各位同学，大家好，我是云南新兴职业学院传统文化与心理咨询中心的施燕霞老师，今天我给大家带来的主题是《如何建设积极的宿舍人际关系》。

  宿舍是大学生活的重要组成部分，良好的宿舍关系能够让你在学习、个人成长和社交等方面受益。老师将为你提供一些建议，帮助你建立积极的宿舍人际关系。

  1.互相尊重，学会倾听

  尊重是建立良好人际关系的基础。在宿舍生活中，你需要学会尊重他人的观点、习惯和隐私。当与室友出现分歧时，要学会以平和的方式表达自己的想法，同时尽量理解对方的立场。倾听室友的声音，给予他们必要的支持和关心。

  2.分享生活，理解差异

  与室友分享生活中的点滴，无论是喜怒哀乐，都有助于建立深厚的情感联系。尝试与室友分享自己的兴趣爱好、观点和经历，了解他们的背景和兴趣。通过交流和理解，你们可以更好地尊重彼此的差异，避免产生不必要的误解和冲突。

  3.赞美对方，表达感谢

  真诚的赞美和感谢能够增强人际关系的亲密度。当室友取得进步、帮助你或者做出其他值得赞扬的行为时，及时表达你的欣赏和感激。同时，不要忘记向室友表达你对他们的感谢，让他们知道你对他们的付出感到珍惜。

  4.包容缺点，接受不同

  没有人是完美的，我们都有自己的优点和缺点。与室友相处时，要学会接受他们的缺点和不足，不要过于苛求完美。尊重彼此的个人空间和独立性，学会在接纳和理解的基础上，共同成长和进步。

  5.共同制定规则，尊重隐私

  共同制定宿舍规章制度，明确各自的职责和权益，有助于维护宿舍的和谐与秩序。在制定规则时，要充分尊重每个人的隐私和权益，避免出现不公平的情况。同时，要遵守共同制定的规则，保持良好的宿舍环境。

  6.保持卫生，共同维护环境

  保持宿舍卫生干净整洁是维护良好宿舍关系的重要一环。每个人都应该负责自己的生活区域，保持物品摆放有序，垃圾分类处理。共同维护宿舍环境的整洁和美观，不仅可以提高居住质量，还能增强大家的责任感和团队合作精神。

  7.协商解决矛盾，避免争吵

  在宿舍生活中，难免会出现矛盾和分歧。遇到问题时，要保持冷静，以积极的态度与室友进行沟通，尝试找到双方都能接受的解决方案。在争吵时，要避免情绪失控，学会控制自己的情绪，以理智的态度处理问题。同时，可以寻求宿舍管理员或者辅导员的帮助，让他们提供中立的意见和帮助。

  总之，建立积极的宿舍人际关系需要双方的共同努力和相互理解。通过互相尊重、分享生活、表达感谢、接受不同、共同制定规则、保持卫生和协商解决问题等方法，你可以与室友建立深厚的友谊，共同度过难忘的大学生活。

初审：徐晓路

复审：李艳梅

终审：李汉雄